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美年大健康专家指出:夏季控糖需严防死守

时间:2014-10-28 11:42:25

健康的基础首先是做好健康检查,糖尿病患者的定期检查是非常重要的,健康体检有助于监控病情的发展,为药物的使用提供依据,减少糖友的不良反应,如果健康检查发现并发症可及时进行治疗。

  到了夏季,不少糖友反映,随着这个季节气温的升高,血糖的指标也随之升高,却不知道究竟是由于什么原因引起的?

  其实,越是到了夏季,控糖绝对不能有丝毫的大意,如果稍不留神,就可能加重病情。那么,需要做哪些方面的健康检查呢?哪些方面需要严防死守呢?

  糖友们的定期检查项目

  一月一查 :空腹血糖、餐后血糖、血压、体重指数、足;

  三月一查:糖化血红蛋;

  半年一查:血脂系列总胆固醇、尿白蛋白、尿常规、心电图;

  一年一查:视力和眼底、X线胸片、血液学检查如血常规、肝功能、血尿素氮、血肌酐 、肝胆超声和神经系统检查等等

  体检的目标是为了了解血糖控制的情况;获悉糖尿病现状如何;进一步了解目前的治疗是否到位,血糖、血脂、血压、体重控制是否达标等等。

  炎热的夏季,定期健康体检完,究竟需要在哪些方面糖友们要严防死守呢?

  一、注意饮食:
 

  夏季,由于天气炎热,人们爱吃凉饮凉食,糖友们也禁不住诱惑。殊不知,凉饮凉食容易导致肠胃功能紊乱,而糖友们的肠胃功能较差,因而容易出现腹泻、呕吐等肠胃疾病。

  糖友们如果出现腹泻,拉肚子次数多了,容易使身体脱水,从而血糖的浓度会升高。身体的腹泻和呕吐可能会导致水和电解质代谢紊乱,诱发高渗性昏迷。

  凉饮凉食对糖友造成寒冷刺激,将造成动脉痉挛缺血,容易加重病情。

  对于此,糖友们一定要注意饮食,尽量少吃或者禁吃凉饮凉食。

  二、喝水有讲究
 

  糖友们科学的喝水是少量多次勤喝水,防止血管等并发症的发生和恶化。

  有些糖友害怕晚上会尿多,饭后不敢多喝水。糖尿病患者喝水过多和不足都会加重病情。喝水不足容易引起血管栓塞性疾病,加重病情。

  专家建议,糖友们最好喝温开水,如果夏季出现了中暑、呕吐和腹泻等肠胃疾病,应及时补充水分。

  三、合理控制总摄糖量
 

  随着夏季的到来,琳琅满目的水果陆续上市,看着诱人的水果,怎不叫人垂涎三尺?

  糖友们身心备受压抑,禁不住诱惑,摄入了过量的水果,导致血糖不断升高。

  为了自己的健康,糖友们一定要合理控制总摄糖量,不要贪吃含糖量较高的水果,可以适量吃些含糖量较低的水果,如西瓜、橙子、桃子、樱桃、橄榄等。

  四、勿私自停药
 

  由于到了夏季,胃口不佳,心情也容易烦躁郁闷,对药物产生反感。可如果私自停药,将会造成血糖异常波动,加重病情。

  五、低血糖不容小觑


 

  如果夏季气温高,令人燥热食欲不振,容易引发低血糖。看着上面的图片,不仅感叹,原来低血糖引发的症状还真不少!

  美年大健康专家提醒糖友们,做好健康检查时第一步,生活饮食一定要严防死守,只有这样,才能有效控制病情并调理病情。

 来源:美年大健康体检中心
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